@Zinolein: Dein Plan ist schon beachtlich - also ich könnt das nicht...
Also ich gehe ca. 4-5 mal die Woche laufen und mache noch viele Liegestützen und Sit Ups um ein wenig an Gewicht zu verlieren - 5-7 kg weniger wären super
Essen tu ich nachmittag nichts mehr ausser blosses Brot und meinen täglichen Apfel (bin mit der Nutella sparsamer als sonst und frühstücke nur mehr Nutellabrote :sabber: )
Also ich gehe ca. 4-5 mal die Woche laufen und mache noch viele Liegestützen und Sit Ups um ein wenig an Gewicht zu verlieren - 5-7 kg weniger wären super
Essen tu ich nachmittag nichts mehr ausser blosses Brot und meinen täglichen Apfel (bin mit der Nutella sparsamer als sonst und frühstücke nur mehr Nutellabrote :sabber: )