The Blorps
BG Enfant Terrible
@ Lee: Im Grunde ist mir das egal, was du da sagst. Tue ja auch nur Sport weils Spass macht und ich mich da abreagieren kann. Und mir hat n Kumpel von da den Tipp gegeben, so zu trainieren. Eigentlich trainiere ich gar mehr Muskelgruppen-mäßig, Ganzkörper-Training passt nicht in die eine Stunde und ist eig auch quatsch und da hab ich mich eher verredet, sorry.
Genauso wie Warmlaufen vor dem Krafttraining auch Quatsch is, hat mir der Fitnesstrainer so erklärt, hatte das vorher immer falsch gemacht, erst nach dem Krafttraining kann man bissi Ausdauerlaufen machen.
@Bader, wenn du im Urlaub bist kannst Liegestütze, Situps und so machen, wenn du keine Geräte dabei hast. Mann nimmt die Muskelmasse ab, da man nicht mehr im gewohnten Training ist. Aber mir wurde gesagt, dass das verlorene schnell wieder drauf ist, da der Körper sich schon auf die letzte Muskelmassenzustand gewöhnt hat oder das aufgebaut hatte.
Aber obs stimmt kann dir ja Lee sagen.
Genauso wie Warmlaufen vor dem Krafttraining auch Quatsch is, hat mir der Fitnesstrainer so erklärt, hatte das vorher immer falsch gemacht, erst nach dem Krafttraining kann man bissi Ausdauerlaufen machen.
@Bader, wenn du im Urlaub bist kannst Liegestütze, Situps und so machen, wenn du keine Geräte dabei hast. Mann nimmt die Muskelmasse ab, da man nicht mehr im gewohnten Training ist. Aber mir wurde gesagt, dass das verlorene schnell wieder drauf ist, da der Körper sich schon auf die letzte Muskelmassenzustand gewöhnt hat oder das aufgebaut hatte.
Aber obs stimmt kann dir ja Lee sagen.