Der Typ is auch kein Bodybuilder, der spritzt sich halt synthol in die Muskeln. Das ist ein Öl was dann den Muskel aufschwemmt. Jay Cutler ist wenigstens hart ( Bild von McKenzie). Gefallen tut mir das auch nicht aber ich hab Respekt vor der arbeit die da dahinter steckt. Das ist wie jeder hochleistungssport n 24/7 Job, auch wenn's den Körper kaputt macht und deshalb natürlich Schwachsinn ist.
Bin vom Körpertyp recht ähnlich wie du Glitchi, da ich seit Weihnachten vielleicht 3mal trainieren war hab ich mittlerweile auch nicht mehr Masse wie du xD
Wenn du deinen Bach flach halten willst darfst ihn aber nicht zu arg trainieren. Die Bauchmuskeln legen wie jeder Muskel an Masse und Volumen zu wenn man sie trainiert. Und gezielt dort fett abbauen geht auch nicht, das ist genetische Veranlagung und läuft über Ernährung/Kaloriendefizit.
Naja ich hoffe dass ich nach meiner nebenhöhlen Entzündung an der ich seit 2 Wochen rum mach endlich wieder durchstarten kann. Erstmal 2-3 Wochen Easy zum wieder reinkommen, dann nochmal mein kreatin voll aufbrauchen bis April um wenigstens bis dahin n Teil meiner Form wieder zu finden und dann auf Juni ca. guck ich dass ich den Körperfettanteil mal wieder einstellig bekomm und mir gescheites sixpack zuleg.
Auch wenn das jetzt anders klingt, aussehen ist für mich beim Training nur nebensächlich. Ich hab ne Freundin und ins Freibad geh ich auch nie, hab also eh keine Gelegenheit rumzuposen.
Ist eher so ne Selbstverwirklichungs Geschichte. Kann da den Youtube Channel von elliot hulse empfehlen. Dem sein Motto ist 'become the strongest version of yourself', dazu gehört auch natürliche Ernährung und die entsprechende Mentalität.
Ich vermeide jetzt zB seit 3 Woche jeglichen Zucker. Zucker gab es die letzten 100000 Jahre der Menschheitsgeschichte nicht und unser Körper ist darauf nicht eingestellt. Wir haben garkeine Möglichkeit Zucker in größeren Mengen zu verarbeiten.
Genauso möchte ich Chemie im essen vermeiden. Süßstoffe, Farbstoffe, Aromen... Das sind alles Fremdkörper die über die Leber/Niere abgebaut werden müssen. Alles nur Gift das uns über kurz oder lang schwächt und schädigt. Woher kommen sonst die ganzen Zivilisationskrankheiten?
Edit: ich muss nochmal kurz auf Woodstock eingehen. Deine Aussage "Glitchi sieht zu unnatürlich aus" zeigt schön auf wie krank unsere Gesellschaft eigentlich ist. "Natürlich" war es die letzten 100.000 Jahre Gewichte zu stemmen. Ob ich nun einen Baumstamm vom Boden aufhebe um mir ne Hütte zu bauen, oder ob ich ins Fitnessstudio gehe und Kreuzheben mit ner Stange mach liegt so weit nicht voneinander entfernt. DAFÜR wurde der menschliche Körper in der Evolution zwangsweise ausgelegt. DAS ist natürlich. Unnatürlich ist es den ganzen Tag vor dem pc rumzusitzen und zu siffen mit nem Bierbauch und ner Hühnerbrust und dann auch noch dreist genug zu sein einen Körper, der seiner natürlichen Bestimmung nachgeht unnatürlich zu nennen.... Für mich mal wieder ein Beweis wie sehr es in unserer Gesellschaft krankt wenn so die Definitionen von natürlich und unnatürlich verschoben sind.
). Meins ist es aber trotzdem nicht.
