General_Lee
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Phyrrax schrieb:Denk mal das ich noch n gutes Jahr trainieren muss um mein ziel zu erreichen (so Richtung Bale in American Psycho).
Unterschätz das nicht. Das wird hinten raus immer schwerer. Die Fortschrittskurve nimmt exponential ab
Das Training gut für die Gesundheit ist ist klar. Durch den Zug den die Muskulatur auf die Knochen ausübt werden diese deutlich dicker und dichter. Osteoporose oder auch Knochenbrüche wirst du bei Bodybuildern bis ins hohe Alter kaum feststellen.
Möchte hier als tolles Vorbild mal Jack Lalanne aufführen. Der Typ war als Kind kränklich und ernährte sich deshalb seit seiner Kindheit komplett zuckerfrei (wie ich mich gerade auch umstelle). Er war einer der Begründer der Bodybuilding und Fitnessbewegung weltweit.
An seinem 70. Geburtstag ist er noch 2,5 km mit 70 Booten im Schlepptau geschwommen. Trotz alledem ist er fast 100 Jahre alt geworden.
Man sieht also, dass eine ursprüngliche und aktive Lebensweise in keinster Weise schädlich ist.
Wenn ich Leuten erzähle, dass ich zumindest in Ansätzen versuche mich so wie die Menschen in der Steinzeit zu ernähren (kein Zucker, wenig Getreide) weil es für unseren Körper besser ist bekomme ich oft zu hören, die Menschen früher seien ja auch höchstens 40 geworden. Für mich liegt das aber an den harten Umweltbedingungen und nicht an der Lebensweise (harte Arbeit und Ernährung).
Ich lass da wirklich gerne jedem seine eigene Meinung zu, weil eine Patentlösung gibt es sicher nicht, nur was ich garnicht leiden kann ist wenn dann Leute sagen, sowas sei unnatürlich. Man muss den Blick einfach mal über den Tellerrand unserer "modernen" Wohlstandsgesellschaft hinaus wagen.