Member_2.0
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Bader schrieb:Aus dem "What are u f´n doing?" Thread
Member_2.0 schrieb:Bader schrieb:Soeben Probetraining für Crossfit Muinch klargemacht. Ist um die Ecke wo ich wohnen werde... somit werde ich schon direkt Vollgas geben, harhar.
Crossfit ist bestimmt genial. Hatte ich auch schonmal überlegt...ist nur nix in der Nähe aktuell. Kannst dann ja mal berichten!!
Heute um 12 bis 13 Uhr meine erste Crossfiterfahrung im Rookie-Seminar gehabt. Ich sitze hier schon am PC, da es wie erwähnt um die Ecke ist (10 min zu Fuss) und schwitze immer noch wie n Schwein obwohl ich schon geduscht hatte. Die Einheit war eine geile Erfahrung. Was bei Crossfit Rookiestatus ist, ist in manchen Fitnessstudios fortgeschrittener Stufe. Das Setting ist urig, heruntergekommen, ehrlich, rau und familär. Man merkt sofort, dass es nur um eine Sache geht. Trainieren. Ganz ohne Schnickschnack... einen Empfang gibt es nicht mal, so dass ich am Anfang hilflos rumgefragt hatte in welchem Raum es sei, wo man umzieht, etc. Das Warm up war direkt die Hölle... man wurde richtig gefordert (ich entschuldige mich dafür, dass ich 3 Monate kein Sport mehr machte, aber den Sportlichen sah man auch den Tod in den Augen). Ich dachte danach nur noch "oh gott... wenn das nur der Warm up war", danach wurde uns eingewiesen wie man Box Jumps, Burpees & Kniebeugen mit einem Klettebell macht. Da kam ich schon an die Grenzen bis der Trainer uns herausforderte in 12 Minuten abwechselnd jede Minute diese Übungen zu machen. Am Ende war ich dem Kotzen nahe.
Ich hab meine Grenzen überschritten, meine Knie bluten, mein Nacken brennt und fühle mich super... werde jedenfalls wenn ich mich eingelebt habe Mitglied werden und erstmal für 2x die Woche mitmachen und auf 3x die Woche upgraden, wenn ich stabil genug bin.
No Pain No Gain trifft bei Crossfit voll zu. Klare Empfehlung.
Oha, das hört sich hart an. Ich bin aktuell auf dem Stand: Halbe Stunde Spinning und ich pfeife auf dem letzten Loch Da wäre ich dann wahrscheinlich tot umgefallen. Aber reizen tut es mich immer noch