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batgadget
Guest
Radeln und Laufen ersetzen kein Beintraining . . .
Original von delta
Iiiiiiiieeeeeh, nur oberkoerper trainiert und schlaksige beine? Tu das bitte nicht.
Besonders nach dem Training Kohlenhydrate futtern, insbesonders kurzkettige (Nudeln, Schokolade)
Kurzer Hand bestellte ich mir entschlossen eine Langhantel mit ein paar Zusatzgewichten und total zu frieden. Ich trainiere effektiv ne dreiviertel stunde (liegend, stehend) mit der Langhantel und mach dazu noch 3x35 Liegestütze und 1x100 Sittups
Original von Moviefreak
... Das einzige, an dem ich noch arbeiten muss, ist an meiner Ernährung.
Original von Moviefreak
Dieser Beitrag richtet sich an Serizawa.
Montags wird an der Deutschen Sporthochschule im Rahmen des Hochschulsports 90 Minuten Focus auf Panantukan/Sikaran gelegt. Also eine echte Konditionseinheit.
:omg: Liege gerade am Boden vor Lachen. Sehr geil geschrieben. :omg:Original von Punisher
Stimmt ja, alle Japaner und Anhänger bzw. Fans der japanischen Kultur müssen ausgebildete Killersamurais sein. Ich hab wegen meinem Benutzernamen auch ganz
viele Waffen unterm Bett, wusstest du das? Mit mir legt man sich auch besser nicht an, wie du bei einem möglichen gemeinsamen Forumstreff sicher auch merken wirst!
Original von batgadget
Neben Muckibude gehe ich morgen zum ersten Mal zu Kali Sikaran.
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