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Bader
Guest
Informier erstmal wo ich trainier bevor du mit den Vorurteilungen kommst, Herr Lee ![Ugly :ugly: :ugly:](/forum/styles/default/xenforo/smilies/wbb/ugly.gif)
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Finde deine Herangehensweise auch die bessere. In nem Studio kann man ruhig mal 6 Monate vernünftige Intervalle trainieren. Wenn man ein Crossfitziel vor Augen hat, kann man schon demnnach alle sämtlichen Parts vortrainieren. Bei mir war es knapp 1 Jahr Studio, in welchem ich für meine Statur absolute Maxkraftwerte erzielt habe, was mich wiederum dazu angespornt hat mein Maxkraft/Kondition Training weiter zu komplettieren. Jetzt bin ich aus dem Studio raus, habe mein Set Hanteln und konnte Freeletic-artige Übungen, Power Throughs und Kettlebelltraining (übrigens besitze ich meine erste Perle schon 5 Jahre) im Nu, durch eine jahrelang erarbeitete Konzentrations und technische Lernfähigkeit, erarbeiten.dmkoo schrieb:Bader schrieb:Gibt au genug Fails in herkömmlichen Fitnessstudios. Aber davon losgelöst ist das Video echt der Knaller
Jedoch hat Qualität seinen Preis und daher ist Crossfit gerne n überteuerter Scheiss, da es was bringt.
Jein. Die Übungen die dort gemacht werden (oft auch direkt schon von Anfängern) sind ziemlich gefährlich, wenn sie ohne anständige Technik ausgeübt werden. Man kann den gleichen, zumindest aber sehr ähnlichen Trainingseffekt mit viel sichereren Grundübungen erzielen (Kreuzheben, Kiebeuge, Klimmzüge, vorgebeugtes Rudern, Bankdrücken, Schulterdrücken usw.), aber das sieht dann natürlich nicht so cool aus und rechtfertigt dann natürlich noch weniger die teuren Preise, da man die Grundübungen in 99% aller normalen Muckibuden machen kann. Realistisch gesehen macht Crossfit eigentlich erst dann Sinn, wenn man schon eine ganze Weile mit Gewichten trainiert, die Grundübungen samt vernünftiger Technik beherrscht, sich das entsprechende Wissen angelesen hat und das ganze mal in einer Muckibude machen will, wo man auch mal die Gewichte ruhig rumschmeissen kann ohne dass man direkt den Vertrag gekündigt kriegt
Die Crossfit-Fail Videos sind nicht nur "lustig" sondern vieles davon auch schockierend. Da werden Anfänger an Übungen gelassen, wo sich sich übelst verletzten können (was sie auch tun) und die Technik dazu entweder gar nicht oder unzureichend erklärt und geübt. "Einfach machen, wir sind ja nicht aus Zucker". Wenn der Rücken, die Knie oder sonstwas dann im Arsch sind, hat man halt Pech gehabt. Oder die Videos von Hochschwangeren, die ihre Crossfit-Einheiten auch ja bis unmittelbar zur Geburt nicht verpassen wollen/dürfen sind noch übler...
Crossfit ist eine Modeerscheinung und für viele Mitglieder mittlerweile Religion.
Zugegeben, wenn man eine Crossfit-Bude erwischt, wo wirklich leute arbeiten, die Ahnung von der Technik haben und Anfänger entsprechend heranführen, dann ist das sicherlich ne tolle Sache, extrem überteuert ist es dennoch.