Wahrscheinlich weisst Du das alles auch schon selbst. Sonst, klar, würd ich Dir auch Raten, einen Therapeuten bzw. ne Therapeutin zu suchen. Vielleicht hast Du einen Hausarzt, dem Du vertraust, dann sprich mit ihm/ihr. Manchen helfen auch Selbsthilfegruppen. Könntest mal schauen, wo es da was gibt und mal einen Besuch abstatten.
Aber klar, damit sind die Probleme nicht einfach weg. Kann es gut nachvollziehen, dieses Überlegen, wie es weitergehen soll, kenne ich gut.
Aber gerade bei sowas, wie Du beschreibst, also einer Angst, vor etwas recht Konkretem (wenn ich das richtig verstanden habe) gibt es vielleicht ja wirklich Leute, die dasselbe kennen und so ein Austausch helfen könnte.
Magst Du denn schreiben, vor was Du konkret Angst hast?